En ce moment, je cours après le temps. Je suis 2 formations en parallèle, travaille à la construction de 2 projets qui, je suis sûre, vont te permettre d’apporter du bien-être, de la sérénité et de la joie de vivre dans ton quotidien, le tout en récupérant mes garçons le midi et à 16h30.
Donc évidemment, tout ça dérape largement sur mon temps de maman et de femme.
Tu comprends mon cœur, maman ne peut pas jouer avec toi. Je n’ai pas le temps ! J’ai déjà passé du temps avec toi à faire tes devoirs, maintenant, j’ai besoin de travailler…
Passer du temps en tête à tête une fois les enfants couchés… Ok chéri, c’est une super idée. Mais lorsqu’on sera en vacances parce que là j’ai trop de choses à faire. Je n’ai pas le temps…
Et pourtant, lorsque je regarde mes journées, je sais trouver du temps lorsque je le juge nécessaire.
Car, j’ai le temps de regarder les actualités sur Facebook. Mais bon, c’est pour mon business. C’est important de rester connecté…
J’ai le temps de lire des livres, qu’ils soient de développement personnel ou pas. Mais là, c’est bon pour ma créativité…
J’ai le temps de me faire un masque beauté. Ok, mais c’est important de prendre soin de moi…
Cela signifie donc :
1.
Me connaître suffisamment pour savoir ce qui est important pour moi. Je dis bien important et non urgent. J’ai tendance, comme beaucoup de personnes, à me laisser emporter par l’urgence. Or les choses importantes sont celles qui vont me construire à terme, qui vont me permettre de mener une vie à la hauteur de mes espérances.
2.
Fluidifier mes activités pour qu’elles correspondent au mieux à mes besoins du moment, pour qu’elles m’apportent le maximum de valeur. Cela passe par :
dire « Non » aux nouvelles sollicitations si celles-ci ne sont pas alignées avec mes besoins
mettre de côté certaines de mes idées qui ne sont pas en adéquation avec mes priorités actuelles.
zapper/déléguer certaines de mes tâches (celles que je pense devoir faire ou pour lesquelles je ne suis pas la mieux placée)
3.
Ne pas hésiter à secouer les habitudes, à sortir du cadre, à faire preuve d’imagination. Décider par exemple de repousser l’heure du coucher pour faire un jeu de société avec mes enfants. Faire un repas de chips / charcuterie (avec une compote à boire en dessert pour le côté 5 fruits et légumes par jour) pour me laisser du temps pour finir ma présentation…
4.
Ne plus me cacher derrière l’excuse « Je n’ai pas le temps ». C’est moi qui choisis ce qui est important à mes yeux. Personne ne peut me juger pour ça tant que je l’affirme comme une décision et non avec une posture de victime du temps qui passe.
Un bel exercice d’exploration et d’affirmation de soi !
Après, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Mais ce n’est pas grave, j’ai tout mon temps pour réussir…
Barbara
PS : Si tu te reconnais dans mon message ou que cela résonne pour toi, je t’invite à le commenter et le partager avec toutes personnes susceptibles d’en avoir besoin.
Si tu en as marre d’être triste sans raison, je t’invite à découvrir le programme gratuit « 7 jours gratuits pour booster sa joie de vivre ». A l’aide d’exercices journaliers, nous travaillerons à mettre petit à petit ton mental au repos, à diminuer tes saboteurs internes pour aller vers plus de joie de vivre au quotidien.
Bonjour,
on en revient au gros et petits cailloux!
l’important pour moi aussi , est le rapport que j’ai au temps, j’ai horreur du retard. je sais qu’il faut que j’évite de considérer la montagne de choses (même choisies) à faire qui a tendance à me stresser (par peur du retard et manque de temps), mais chaque élément que l’on veut faire, s’accorder le temps nécessaire pour chaque chose, pour en profiter, la vivre entièrement, et accepter de prendre plus de temps que prévu au profit de son équilibre. bref,ne pas oublier de vivre le présent.
Oui, tu as raison. C’est une question de choix de cailloux, de choix de ses priorités.
Choisir ce qui est important pour soi sans culpabiliser, et comme tu le dis, le vivre entièrement