Barbara BET

Il n’y a rien à réparer en toi. Il n’y a rien à transformer. Il n’y a rien qui cloche chez toi. Tu n’es pas endommagée. Tu n’es pas brisée. Tu n’as pas besoin de te travestir pour mériter d’être aimée. Tu n’as pas besoin de chercher à performer pour prouver ta valeur. Tu n’as […]

Je ne compte plus le nombre de fois où je me suis interdite d’exprimer ma vérité de peur d’être désapprouvée. Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai cherché la perfection dans mon travail de peur du jugement des autres. Je ne compte plus le nombre de fois où je me suis tue, […]

Il n’y a pas longtemps, je te racontais mon histoire d’hypersensible. Est-ce que pour autant cela me définit ? Certainement pas. Je suis bien plus que ça. C’est une partie de moi, bien évidemment, mais cette partie ne me définit pas. Et pourtant, combien d’entre nous, nous nous définissons par des parties de nous. Je suis […]

On a souvent dit de moi que j’étais quelqu’un d’organisée. Vu de l’extérieur, c’est certainement l’image qui pouvait être perçue. Mais vu de l’intérieur, c’était tout autre. J’étais une véritable « control freak ». Je passais mon temps à faire des listes. To do. Pour et contre. Planning… Tout était noté sur des carnets qui me suivaient […]

On était le 3 janvier 2015. On rentrait chez nous, la voiture chargée de cadeaux de Noël. La nouvelle année venait de pointer son bout du nez et comme à chaque fois pendant cette période, mon mal-être atteignait son paroxysme. Le nouvel an a longtemps été pour moi synonyme de souffrance. Le vide de ma […]

Pendant des années j’ai cherché à me faire petite par peur du jugement des autres. Je ne voulais surtout pas sortir des cases, de ce que l’on attendait de moi. Pendant des années, j’ai refusé ma différence, cette hypersensibilité qui est la mienne. Pendant des années, je me suis cachée sous des masques divers et […]

As-tu remarqué à quel point la société nous pousse à voir la souffrance comme un passage obligatoire ? Il faut souffrir pour être belle. Il faut travailler dur pour mériter. Il faut souffrir pour réussir. Moi-même, pendant des années, je me suis accrochée à la souffrance comme à un mal nécessaire à ma vie. Alors oui, […]

As-tu déjà eu des difficultés à choisir ? As-tu déjà cherché à savoir quel serait le « bon » choix pour toi ? Pour ma part, je ne compte plus le nombre d’heures que j’ai passé à chercher la « bonne » solution, le « bon » choix. Toute décision à prendre était un véritable supplice. Je passais des heures sur des listes […]

Par ma nature d’hypersensible et de haut-potentiel, j’ai connu et je connais bien des vagues émotionnelles. Tout ce que je ressens est décuplé. Je pleure plus fort. Je ris plus fort. Mes colères sont explosives. Mon cerveau n’est jamais au repos. Je suis toujours en hyper-vigilance, à sursauter pour un rien… Pendant des années, j’ai […]

Pendant des années, j’ai attendu des autres qu’ils me soutiennent, m’encouragent. J’avais besoin qu’ils croient en moi pour que je puisse moi-aussi le faire. J’avais besoin de voir la fierté dans leurs yeux pour que je puisse moi-aussi ressentir cette fierté. J’avais besoin d’entendre « je t’aime » pour me sentir aimable. Alors, petit à petit, je […]