Barbara BET

« J’ai tout pour être heureuse, alors pourquoi je ne le suis pas ? » Peut-être que toi aussi, tout comme ma cliente, tu ne comprends pas pourquoi tu peines à trouver ton épanouissement alors que tu as tout, sur le papier, pour être heureuse ? Si c’est le cas, laisse-moi te raconter mon histoire… Il y a quelques […]

« J’ai tellement l’impression d’être un ovni dans un monde qui ne me comprend pas que je n’arrive pas à assumer ma différence ». C’est avec cette phrase qu’une de mes clientes m’a contactée pour la première fois. Alors si toi aussi, tu as parfois l’impression de ne pas être comprise et que tu t’obliges à taire […]

« Je suis unique. Mon identité, c’est ma sécurité ! ». C’est sur une affiche dans le service admission d’un hôpital que j’ai vu ces mots jeudi matin. « Je suis unique. Mon identité, c’est ma sécurité ! ». Et pourtant, combien d’entre nous cherchons à modifier qui nous sommes. Nous cherchons à être : Plus courageux. Moins timide. Plus discipliné. […]

De mon ancienne vie d’organisateur bancaire, j’ai développé une forte capacité à être un « problem solver ». Trouver les problèmes, les résoudre rapidement et efficacement a d’ailleurs longtemps été la compétence qui m’a value le plus de louanges de mes chefs. J’étais reconnue comme une experte en amélioration continue des performances. Quand j’ai fait le grand […]

Est-ce que je m’honore en ne demandant pas ce dont j’ai envie ? Est-ce que je m’honore en achetant cet habit ? Est-ce que je m’honore en ne respectant pas mon besoin de repos ? Est-ce que je m’honore en mangeant cette poignée de M&M’S ? Est-ce que je m’honore en me rendant à cette formation ? Est-ce que […]

Je me souviens de ce moment comme si c’était hier… J’étais dans ma voiture, à attendre l’heure de mon rendez-vous chez le médecin. A la radio, passait le tube du moment de Louane « Maman ». On était début 2015. J’étais en pleurs. Complètement épuisée émotionnellement et physiquement. Mes enfants étaient le maigre fil qui me raccrochait […]

Versatile, indécise, inconstante, instable, capricieuse… Les adjectifs sont nombreux pour qualifier une personne qui change facilement d’avis. Mais comme ce sont tous des adjectifs à consonante négative, on fait bien souvent notre maximum pour les éviter. Je ne compte plus le nombre de fois où, même si j’étais totalement malheureuse, je n’osais pas revenir sur […]

Et si tu voyais ta vie comme une expérience, un terrain de jeu, qu’est-ce que cela apporterait dans ton quotidien ? Le jour où je me suis posée cette question, mon univers a totalement changé. Je suis passé d’une vie profondément rigide et contrôlante dans laquelle je me jugeais chaque fois que je vivais ou faisais […]

La période que nous vivons actuellement est inédite. Insolite. Inhabituelle. Nouvelle. Et pourtant, pour la plupart, nous l’abordons avec les yeux de notre passé. Et c’est normal. Notre cerveau n’aime pas l’inconnu. Car, pour lui, c’est source de danger. De mort. Et comme sa fonction première est d’assurer notre survie. Il va tout faire pour […]

Nous sommes des êtres de conditionnement ! Cette découverte du fonctionnement humain est certainement l’une des plus importantes que j’ai faite au cours de ces dernières années. Car lorsqu’on comprend ce que cela implique. On comprend également le chemin de la libération. Nous sommes des êtres de conditionnement signifie que tout ce que nous faisons […]