Je veux… Accepter les autres tels qu’ils sont pour entretenir de bonnes relations

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Il arrive que dans mes relations avec les autres il y ait des choses qui me gênent, m’agacent ou carrément m’énervent. « Il aurait quand même pu… C’est toujours la même chose avec toi… J’aurais tellement souhaité que… Tu ne fais aucun effort…». Alors je peux me plaindre du comportement d’untel, de la réaction d’un autre. Cela […]

Je veux… Arriver à pardonner pour être libre et heureuse

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J’ai eu beaucoup de mal à me projeter dans l’écriture de cet article. Pardonner est souvent empreint d’une morale religieuse qui me gêne. De même, pardonner est souvent associé à tort à beaucoup d’autres mots : excuses, oubli, obligation… Tous ces a priori m’ont longtemps empêchée d’entrer dans une vraie démarche de pardon. Alors bien sûr, […]

Je veux… Arrêter de ressasser et apprendre à lâcher prise

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J’ai rencontré dernièrement des périodes de tourmente et de questionnement. Dans ces moments, je n’arrivais plus à penser à rien d’autre. J’étais obnubilée par ma situation, mes pensées m’envahissaient et prenaient le dessus sur tout le reste. J’en arrivais donc à ressasser, ressasser et ressasser encore. Mais même si ressasser est contre-productif, il m’a permis […]

Je veux… Respecter mes propres besoins avant ceux des autres

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Ces derniers jours, je chemine énormément grâce à un programme d’écriture. Il bouscule mes croyances, et j’en ressors grandi à chaque exercice. Chaque jour amène sa dose de questionnements afin que je puisse définir clairement qui je suis. Alors bien sûr, à force de creuser de plus en plus en profondeur, mes sentiments font souvent […]

3 étapes pour développer son optimisme

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J’ai été récemment amenée à lire le livre La Force de l’Optimisme de Martin Seligman.
Et là, j’ai fait une incroyable découverte : je suis pessimiste, ou pour être plus spécifique, j’ai des réactions pessimistes face à l’adversité.
C’est pourquoi je veux développer un optimisme pondéré, « intelligent » qui concile réalisme et esprit critique.

Comment établir ses limites et dire NON sans blesser les autres

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Il m’arrive de dire Oui, là où j’ai sacrément envie de dire Non.
Il m’arrive aussi qu’un proche / collègue / parent… (Sélectionner le choix approprié) fasse ou dise quelque chose qui me met dans une colère noire tant il me parait évident qu’il n’aurait pas dû avoir ce comportement.

Or, dans les 2 cas, j’ai le POUVOIR de me respecter et de me faire respecter en définissant bien mes besoins, mes valeurs et mes propres limites, puis en l’exprimant à l’autre.

Je veux… Vivre ma vie plutôt que la rêver

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Il y a des livres qu’on lit et qui nous marque à jamais.
Pour ma part, j’ai été particulièrement touchée par un passage écrit par Alfred de Musset dans On ne badine pas avec l’amour. Il y fait dire à son personnage Perdican :
« Quand on est sur le bord de sa tombe, on se retourne pour regarder en arrière ; et on se dit :  » J’ai souffert souvent, je me suis trompé quelquefois, mais j’ai aimé. C’est moi qui ai vécu, et non pas un être factice créé par mon orgueil et mon ennui. » »

Je me suis souvent imaginée assise au bord de ma tombe et j’ai cherché à savoir ce qui me permettait de dire « c’est moi qui ai vécu ».