Developpement personnel

Mettre du sens dans sa vie pour ne plus la subir

Mettre du sens dans sa vie pour ne plus la subir

L’alignement est un vaste sujet en développement personnel. A tel point qu’on le retrouve à toutes les sauces.

Mais qu’est-ce qu’on entend réellement derrière tout ça ?

Pour ma part, quand je parle d’alignement, je parle de cohérence, de respect. Le respect de qui je suis en toutes circonstances.

Car tout part de là.

Nous ne connaîtrons pas l’épanouissement tant que nous ne respecterons pas qui nous sommes réellement.

Car qui je suis va déterminer ce que je fais, ce qui va déterminer ce que j’ai.

C’est aussi simple que ça !

Malheureusement, on a souvent tendance à fonctionner dans l’autre sens.

Alors, on réfléchit à ce qu’on veut avoir. Et on met toute notre énergie à la bonne réalisation de cet objectif-là.

Et pourtant, en fonctionnant ainsi, je te garantis qu’à moyen terme, tu te retrouveras face à un mur.

Tu auras beau avoir tout ce que tu voudras, tu finiras par avoir la sensation de passer à côté de ta vie.

Un jour, tu te réveilleras et tu te demanderas pourquoi, alors que tu as une famille aimante, un travail dans lequel tu excelles, des amis en qui tu as confiance, tu as l’impression d’être une coquille vide.

Tu te demanderas pourquoi tu es incapable de profiter des choses comme elles sont.

Ou encore, tu auras cette sensation de fuir ta vie.

Tu vivras la frustration de ne pas être capable de profiter de ce que tu as et de toujours chercher autre chose.

Ou même, tu auras même ce sentiment de mourir à petit feu.

Je ne suis pas medium.
Mais, ce que je te dis là, je le vois souvent autour de moi et je l’ai moi-même expérimenté.

Comme beaucoup, j’ai longtemps guidé ma vie par des objectifs issus de ce que je voulais avoir.

Je voulais une belle maison.

Je voulais un travail à la hauteur de mes diplômes pour pouvoir « briller en société ».

Même récemment, alors que je travaille depuis des années à me reconnecter à moi-même, je me suis perdue sur ce chemin.

Ce qu’il faut comprendre, c’est que, bien souvent, ce que l’on veut avoir est issu de notre ego.

Alors nos objectifs sont teintés de nos peurs, de nos manques, de nos blessures.

Mais ils manquent de l’essentiel. Ils manquent de SENS ! Ils manquent de COHERENCE avec qui nous sommes réellement !

1ère clef : J'apprends à me connaitre

Pour ramener du sens dans ta vie, n’oublie jamais que TOUT PART DE TOI !

Cela signifie qu’en tout premier, tu dois apprendre à te connaître.

Qu’est-ce qui t’anime vraiment ?

Qu’est-ce qui te fait vibrer à l’intérieur de toi ?

Si tu ne veux plus subir la vie, il est essentiel que tu prennes le temps de bien identifier tes valeurs.

Est-ce la liberté, la curiosité, la persévérance, la simplicité, la créativité… ? Un mix de tout ça ?

Les valeurs sont multiples et surtout elles te sont personnelles.

Tu trouveras très facilement sur le net des listes dans lesquelles rechercher tes propres valeurs.

Je t’invite à identifier tes 5 valeurs phares. Puis laisse-les te guider dans tes réalisations. Car tu te rendras vite compte que lorsque tu fais vibrer tes valeurs, tu auras immédiatement le sentiment de réalisation. Le sentiment de cohérence qui te manquait jusqu’à présent.

2ème clef : Je suis à l’écoute de moi-même

Il arrive parfois que, dans la tourmente de la vie quotidienne, on oublie le lien avec nos valeurs.

Et c’est normal!

Il est difficile voire impossible d’agir à chaque instant en cohérence totale avec qui l’on est réellement.

Personne ne se demande avant d’agir :

Si je fais ça, est-ce que je respecte ma valeur de liberté ?

Si je dis oui à sa demande, est-ce que c’est en cohérence avec ma valeur de justice ?

De plus, nous sommes de plus en  plus soumis à des sollicitations extérieures diverses et variées.

L’explosion d’internet nous permet d’avoir accès à quantité d’informations venant de différents contributeurs.

Or, chaque personne a ses valeurs propres. Cela signifie donc qu’il existe un risque non négligeable de se laisser emporter par les valeurs des autres. 

Si tu n’as pas de plan, tu ferras alors partie du plan d’un autre.

Par exemple, je te l’ai dit juste au début de cet article, mais j’ai récemment perdu le lien avec une de mes valeurs phares, la contribution.

Comme tu le sais peut-être, j’ai eu le privilège de vivre des expériences de vie qui m’ont permis de partir à la rencontre de moi-même. Suite à cette prise de conscience, j’ai décidé de partager mes découvertes afin d’aider toute personne qui souhaite se réaliser pleinement. Malheureusement, à force de regarder des vidéos de marketeurs, je me suis perdue en chemin. J’ai été prise dans la tourmente de la notoriété. Des pensées telles que « comment je vais faire pour réussir à me faire connaître ? » sont venues perturbées mon équilibre. J’ai immédiatement perdu ma sérénité. Au contraire, j’ai été guidée par ma peur de l’échec et par le manque.

Je le répète souvent, mais c’est un principe essentiel à intégrer.

Nos pensées sont à l’origine de nos émotions.

Alors pour se rendre compte que l’on passe à côté de ses valeurs, il suffit de s’observer et de regarder comment on se sent.

Est-ce que j’ai le sentiment de plénitude ?

Ou, au contraire, est-ce que je me sens éteinte avec la sensation qu’une partie de moi est ignorée ?

C’est évidemment cette 2ème sensation qui fut ma réalité dernièrement. Et c’est par ce travail d’observation que j’ai pu m’en rendre compte et m’en libérer.

Aussi, dès lors que je me suis reconnectée à mon pourquoi, ma valeur de contribution, j’ai immédiatement retrouvé ma sérénité.

3ème clef : Tout change

La vie est mouvement, process.

Si pendant quelques jours j’ai oublié ce qui m’anime réellement, ce n’est pas grave.

Tout change. Rien n’est immuable. Tout comme la Nature a ses cycles, ses saisons, l’être humain connait lui-aussi des périodes de doutes, de difficultés.

Tu peux les aborder sous 2 angles : entrer en opposition ou les accueillir avec bienveillance comme des opportunités de grandir.

Dans un cas, tu entres dans l’auto-flagellation, l’apitoiement, la rancœur.

Dans l’autre, tu sublimes chaque expérience pour avancer un pas après l’autre vers la vie que tu souhaites.

Pour ma part, j’ai pris un jour la décision de reprendre les commandes de ma vie.

Faire la paix avec ce qui s’est passé me permet donc d’avancer avec sérénité vers la meilleure version de moi-même. Celle qui a des étincelles dans les yeux, un sentiment de plénitude et de pleine réalisation.

Les 3 clefs que je viens de te partager sont utilisables en toutes circonstances.

Tu veux mener un projet professionnel à bien. Fais en sorte qu’il corresponde à tes valeurs phares. Puis, observe tes ressentis tout au long de la réalisation pour être sûre de mener des actions en cohérence avec toi-même.

Un changement personnel te challenge actuellement. Regarde au fond de toi pourquoi tu veux réellement t’engager dans ce changement. Quelles sont tes raisons les plus profondes ? Cela te permettra de trouver en toi l’énergie et la force de sublimer les épreuves qui vont se mettre sur ton chemin.

Et surtout, dans tous les cas, sois bienveillante. Accepte d’avancer un pas après l’autre. Envisage l’erreur comme une source d’amélioration. Et n’oublie pas que tout change. A toi de décider aujourd’hui de ta réalité de demain.

Avec amour,

Barbara

Si tu en as marre d’être triste sans raison, je t’invite à découvrir le programme gratuit « 7 jours gratuits pour booster sa joie de vivre ». A l’aide d’exercices journaliers, nous travaillerons à mettre petit à petit ton mental au repos, à diminuer tes saboteurs internes pour aller vers plus de joie de vivre au quotidien.

10 réflexions au sujet de « Mettre du sens dans sa vie pour ne plus la subir »

  1. Barbara, permettez moi de vous dire combien je vous aime.
    Je suis tombée par hasard sur votre site par hasard et vos conseils bien expliqués et qui donnent envie de progresser sont les plus précieux.
    Aller pas à pas est vraiment le meilleur moyen.
    Gratitude, gratitude.
    Très bonne continuation et que notre créateur vous comble des merveilles.

  2. Merci beaucoup pour votre si gentil commentaire !
    Oui, un pas après l’autre est en effet la meilleure des solutions pour avancer avec bienveillance vers soi-même.
    Bonne continuation dans votre cheminement

  3. Merci de vos écrits bienfaisants .
    C’est un bonheur de vous lire .
    Vous êtes au plus près de difficultés que nous éprouvons et nous vous nous donnez généreusement des clés pour que nous soyons mieux . Est-ce issu de votre propre expérience ,d’un ou plusieurs enseignements ou d’études en psychologie….? Quoiqu’il en soit ,je vous félicite et vous remercie beaucoup de ce que vous faites .

  4. Merci beaucoup pour votre commentaire.
    Les clefs que je partage sont issues de mon expérience personnelle. Face à certaines difficultés de la vie, j’ai cherché à comprendre comment booster ma sérénité et ma joie de vivre durablement. Ce sont donc des clefs que j’ai moi-même mis en œuvre et qui m’ont aidée dans mon cheminement vers plus de bonheur. J’ai donc décidé de les partager car si elles ont fonctionné sur moi, elles peuvent également aider d’autres personnes.
    Je suis ravie si ces clefs peuvent également vous aider <3

  5. Merci énormément, cet article m’a fait vraiment du bien. Ça ma permis de réaliser à quel point il est important de savoir pourquoi on fait les choses et savoir si elles ont du sens pour nous ainsi que d’être en accord avec nos valeurs; c’est cela qui nous permet de se réaliser et de s’accomplir.
    MERCI , MERCI, MERCI !

  6. Avec grand plaisir Carole.
    Oui, connaître ton Pourquoi est essentiel je pense. Et surtout faire en sorte tout ce qui touche ton Être, ton Avoir et ton Faire soient alignées avec de respecter qui tu es vraiment. C’est comme ça que tu ouvriras la porte de ton épanouissement!

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