Par exemple, on les rêve ses vacances à la mer. On anticipe le temps qu’il va faire. Les paysages que l’on va voir. La chaleur de l’eau dans laquelle on va se baigner avec délectation.
Ou alors, on l’imagine dans le menu détail ce rendez-vous en amoureux. On anticipe les conversations. Les regards échangés. Les sourires qui nous feront chavirés.
Et quand arrive le jour J, on est à l’affût de voir nos projections se réaliser. Mais bien souvent, rien ne ressemble à ce que l’on avait imaginé.
Alors plutôt que de se laisser emporter par un sentiment de déception, ouvrons-nous aux champs des possibles.
chere barbara merci pour l’article ci beau les mots exactes choisis d’une manière médicinale ;le prisme pour les gens que j’ai construit moi est un grand mur ; je ne sais vraiment si j’arrive a le démolir ;une chose est sur ma force intérieure arrive toujours a me sauver des coups bas que je rencontre .mille merci
Merci Touati pour ton retour.
Les relations aux autres nous confrontent très régulièrement. C’est normal. Pour ma part, ce qui m’a aidé dans mes relations difficiles a été de comprendre que j’avais des idées, des règles sur comment les autres devaient se comporter. Or, chacun est libre d’agir comme il le veut. Comprendre que la seule personne que je pouvais contrôler c’est moi-même m’a redonné tout mon pouvoir. Mon rôle est de poser des limites fermes et de laisser les autres agir comme ils le veulent car je n’ai aucun contrôle là-dessus. Cela m’a permis d’éloigner certaines relations qui n’étaient pas respectueuses de mes limites et de renforcer d’autres relations sainement. Car pour ma part, je trouve que tout le monde y est gagnant. D’un côté, je ne cherche pas à manipuler l’autre pour qu’il corresponde à mes attentes, je le laisse libre d’être qui il est. Et de l’autre je suis dans le respect de moi-même et de mes valeurs.
Très belle journée
Mercib pour ce message. La pleine conscience, Je l’applique le plus souvent quand je suis avec des proches, et c’est plus facile avec des enfants qui eux sont toubours dans le présent. Mais quand je suis seule… Avec les doulzurs et maladie je n’y arrive pas et je veux me battre contre. Ne pas accepter… Je ne vois pas comment je pourrais. Merci pour l’article. Ca nous guide bien.
Avec grand plaisir Nath.
Oui, les enfants sont dans le moment présent. Ils sont d’ailleurs un très beau modèle à reproduire.
Cette présence se travaille un pas à la fois. Même un petit pas est un vrai pas.
J’ai moi-aussi bien connu les douleurs et la maladie. En chemin j’ai compris un principe qui m’a vraiment aidé à avancer malgré la douleur physique.
Et si au lieu de te battre contre la douleur physique, tu l’acceptais. Ce sont des faits. Tu souffres physiquement. Tu pourras te battre contre ça autant que tu le voudras, cela ne changera pas.
Par contre, rajouter de la souffrance émotionnelle sur cette douleur physique ne fait qu’empirer les choses. Cela veut donc dire accepter ce qui est sans condition et jugement. Par exemple, sans te dire « ce serait mieux si je n’avais pas mal! ». Ou sans te comparer aux autres qui ne souffrent pas physiquement. La comparaison, l’opposition à ce qui est est vraiment la source de beaucoup de souffrance.
Pour ma part, quand j’ai vraiment mal, je me dis juste « aujourd’hui c’est une journée où j’ai vraiment mal. » Mais en aucun cas je ne m’identifie par cette douleur. Alors, au lieu de me battre contre la douleur, je focalise mon attention sur tout ce qui est bien dans ma vie. N’oublie pas que tout ce sur quoi tu portes ton attention s’amplifie. Si tu la portes sur ta douleur physique, tu amplifieras le ressenti.
Je te souhaite une très belle journée
Bonjour barbara ,merci a toi de ta gentillesse de tes gratitude que dieu t’importe que du bonheur rire aimer s’aimer ,ce que tu dis est très juste ,il y a une chose que j’ai appris je sais ce que je suis ce que je veut et ce que je ne veut plus dans ma vie ,j’aime la vie sais vraie que je suis en décalage il y a tellement de choses que je doit accepter j’apprends pas a pas je vous dire une chose je l’ai compris il y a pas longtemps une chose banal et bien pour moi sa été dur a accepter et je me suis dit accepte ce n8rien juste un simple rhume je suis arrivé a sa j’ai fini avec difficulté mais je suis arrivé ,merci encore pour ton soutien tes mots mille merci barbara.
Merci Fati pour ton partage avec authenticité.
Le chemin vers soi-même n’est pas le chemin le plus facile. Il demande de la bienveillance, de la patience. Mais au bout du compte, les bénéfices sont tellement importants que ça vaut le coup de cheminer vers soi.
Célèbre tes victoires. Aussi petites soient-elles, elles sont essentielles.
Bonne continuation.
très bon article! super synthèse et toujours chaleureuse analyse des choses de la vie! merci!
Merci beaucoup pour ton commentaire.
Très belle journée
Super article 😘
Merci beaucoup Fanny
Super article Barbara merci beaucoup
Merci Nadège.
Très belle journée
Bonjour, Barbara
Un énorme MERCI pour tous tes mails, et conseils et le partage de ton expérience. Tout est simple et clair, quand je te lis, je ressens comme une évidence, la vie est simple, il suffit de regarder les choses autrement. J’ai fait cette expérience cette année.
J’aimerais pouvoir en parler avec toi de vive voix, j’ai l’impression que nous sommes connectées, alors peut être un jour nous nous croiserons…
En tout cas, merci pour tout.
À bientôt peut être.
Séverine
Merci infiniment Séverine.
Oui, regarder les choses autrement est simple mais non simpliste. Car c’est un état d’esprit qui permet beaucoup de changements positifs dans sa vie.
Au plaisir de te rencontrer prochainement 😉