3 citations pour reprendre le contrôle de sa vie

3 citations pour reprendre le contrôle de sa vie

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Peut-être t’arrive-t-il de sentir que, parfois, ta vie part en vrille… Tu as alors tendance à prendre à cœur tous les événements, à les recevoir de plein fouet… Comme si tu étais constamment en état d’alerte. Peut-être ressens-tu alors un fort sentiment d’insécurité face aux situations de vie qui t’embrouillent… Les sensations que tu perçois […]

Une qualité essentielle à développer pour vivre dans le moment présent

Une qualité essentielle à développer pour vivre dans le moment présent

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Mes clients me demandent souvent « Comment fait-on pour vivre dans le moment présent ? ». Dans son livre, « Le pouvoir du moment présent », Eckhart Tollé nous explique qu’il est possible de vivre une vie sans souffrance, sans anxiété. Que vivre ici et maintenant est la clé pour notre bonheur, pour notre sérénité. Et pourtant, pour bien des […]

Estime de soi _ 4 conseils que j’aurais aimé avoir enfant

Estime de soi : 4 conseils que j’aurais aimé avoir enfant

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Ah, la rentrée des classes ! Je ne sais pas pour toi, mais cette période a toujours été pour moi synonyme de stress et d’angoisses. De nature hypersensible, la rentrée des classes m’a toujours plongée dans un mal-être que j’avais beaucoup de mal à supporter. J’avais peur du contact avec les autres enfants. Allaient-ils m’apprécier ou […]

Comment devenir le parent calme serein et heureux que vous souhaitez être_

Comment devenir le parent calme serein et heureux que vous souhaitez être ?

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Il y a peu, j’ai eu le plaisir de contribuer au blog de parentalité bienveillante Les supers parents. Dans mon article, j’explique comment nos pensées influencent notre parentalité au quotidien et comment agir sur leur qualité en 4 étapes pour devenir le parent calme, serein et heureux que vous souhaitez être. Pendant longtemps je me suis […]

Pourquoi nous n'avons pas à devenir la meilleure version de soi-même

Pourquoi nous n’avons pas à devenir la meilleure version de soi-même

Publié 2 CommentairesPublié dans Developpement personnel

On parle beaucoup dans le monde du développement personnel de devenir la meilleure version de soi-même, tel un superman ou une wonder-woman en devenir. Pour ma part, j’ai toujours eu du mal avec cette expression, même si je dois bien l’avouer que je l’utilise quelquefois. Je t’en dis plus dans cette vidéo Pour celles et […]

Vivre en pleine conscience de soi : 4 étapes pour y parvenir

Vivre en pleine conscience de soi : 4 étapes pour y parvenir

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Récemment, j’ai eu l’opportunité de partager sur le blog Les défis de filles zen, comment réussir à développer l’outil exceptionnel qu’est la conscience de soi. La conscience de soi est la clé de voute de l’épanouissement de chacun. Cette capacité est essentielle à la compréhension de soi qui est un préalable pour laisser briller tout […]

Comment la sophrologie peut m'aider dans mon quotidien d'hypersensible

Comment la sophrologie peut m’aider dans mon quotidien d’hypersensible ?

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Étant toujours à la recherche de techniques pouvant m’apporter du mieux-être et de la sérénité au quotidien, j’ai, bien évidemment, pensé à la sophrologie dont les bienfaits ne sont plus à démontrer. Pour être tout à fait honnête, j’ai déjà eu recours à cette technique, il y a plus de 20 ans de ça lors […]

En finir avec l'autodénigrement

Est-ce que tu parlerais à ta/ton meilleur(e) ami(e) comme tu te parles ?

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Sais-tu quelle est la particularité de ce vendredi 8 Juin? Alors oui, bien sûr ce n’est pas la seule particularité. Mais c’est tout de même quelque chose qui m’a interpellé récemment. Le 8 Juin est la fête des meilleurs amis. Alors en ce jour de fête des meilleurs amis, j’ai une question essentielle pour toi […]