Pour avancer sur mon cheminement, j’ai compris qu’il faut stopper le jugement : m’accepter telle que je suis et accepter les autres tels qu’ils sont.
Accepter ne veut pas dire ignorer les défauts. Non, accepter signifie que je sais que ma valeur (ou celle des autres) est au-dessus de mes (leurs) erreurs et que je refuse que mes (leurs) défauts me(les) définissent.
Accepter c’est aussi reconnaitre que chaque personne combat ses propres démons et que personne n’a le droit de la juger pour ça.
Depuis quelques temps, je porte un regard nouveau sur mes échecs. Auparavant, j’avais tendance à me blâmer sans arrêt de mes erreurs. J’ai maintenant compris comme l’a si bien dit Nelson Mandela que « je n’échoue jamais. Soit je gagne, soit j’apprends ».
Alors, il ne tient qu’à moi de tirer des leçons du passé.
Barbara,
Merci pour tes mots! Je vais essayé de ne plus porter ce verre qui m’a fait tant souffrir et qui, je me sens si fragile, pourrait encore me faire souffrir.
Je souhaiterais en savoir davantage sur ce sujet! Peut on te lire? As tu écris des ouvrages sur ce sujet de la rumination?
Cordialement.
Merci pour ton commentaire. Je n’ai pas écrit d’ouvrages sur ce sujet, même si cela fait partie de ma liste des choses à faire! Par contre, tu trouveras beaucoup d’articles sur mon site qui abordent ce sujet. Je suis également en train de mettre à jour mon site avec mes différentes offres qui pourraient t’aider à apaiser ton mental.
Voici cependant quelques clés à retenir :
– La première étape est de choisir. Je t’invite donc à ne pas « essayer de ne plus porter ce verre » mais à « choisir de ne plus porter ce verre ». Les mots ont une énergie. Sens-tu comme « choisir de ne plus porter le verre » t’ouvre à bien toute ta puissance?
Cela ne signifie pas que tu réussiras à chaque fois. Mais en tout cas, par le choix, tu deviens maître de tes points de vue, de tes perceptions, de tes pensées.
– Dans un deuxième temps, je t’invite à apprendre à être de plus en plus présente à ce qui se présente pour toi. Sois présent à tes sensations, tes émotions, tes pensées. Car en étant présent à ce qui émerge en toi, tu pourras ensuite choisir de garder cette pensée ou de na pas la conserver et d’adopter une autre perspective, un autre point de vue qui t’amènera plus de légèreté et de paix.
Je te souhaite un bon cheminement vers plus de légèreté
Intéressant. Merci.
Le témoignage de Meena via la vidéo m a beaucoup parlé.
Avec plaisir 😉
Bonne continuation dans ton cheminement!
Ping : Je veux arriver à pardonner pour être libre et heureuse
La dernière fois que je l’ai vu en le ramenant à l’hôpital, il m’a embrassée mais pas aussi légèrement que d’habitude. J’ai cru que c’était de la tristesse à l’idée de se séparer pour quelques jours encore avant la prochaine permission. mais je ne peux après coup arrêter de penser qu’il savait à ce moment précis qu’il allait peut être commettre l’irréparable, qu’il avait peur , et je ne l’ai pas vu, je ne l’ai pas compris, il n’a pas voulu me le dire. C’est une scène qui me tourmente encore. Mais tu as raison, ce qui a suivi , fait de moi ce que je suis et ce que je suis amenée à vivre m’oblige à grandir, à apprendre, et peut être que si les choses s’etaient passées autrement, ma trajectoire serait différente , j’aurais moins conscience de ce qu’il me reste à vivre et à construire. En un sens, c’est bien ainsi.arrêtons d’y repenser.
Oh Anh Dao. Tes mots me touchent profondément. Merci de les partager avec moi.
Oui, l’épreuve que tu vis te fait grandir, c’est indéniable. Et non seulement tu grandis, mais tu fais grandir les personnes autour de toi par ta force. Rien qu’en t’observant, même de loin, cela me donne le courage d’avancer sur mon chemin.
Le chemin est long pour avoir de la gratitude même pour nos épreuves. Mais je suis persuadée que tout ce qui nous arrive est bon pour nous, dans le sens que cela nous fait grandir.
J’ai vu cette conférence qui m’a beaucoup touchée.
https://www.youtube.com/watch?v=XqUXaDsMYOQ
La conférencière est Meena Compagnon. Cette femme a changé totalement son regard sur la vie à l’âge de 30 ans, après la mort brutale de ses enfants et de leur père. Elle a traversé 7 années de reconstruction et de guérison de l’âme et du coeur. Elle y transmet les clés de son chemin vers la Conscience, la Gratitude et le Par-don.
Dis-moi ce que tu en penses. Bisous